Workshops für gesunde Ernährung

Am 30. September findet zwischen 10:30 und 13:00 Uhr in der Stadtbibliothek Manuel Teixeira Gomes der erste Workshop des Zyklus „Gesunde Ernährung“ statt, der von der Bloggerin für gesunde Ernährung, Lyudmyla Mischuk (mila_vegana), veranstaltet wird.

Die Sitzung ist dem Thema „Die Bedeutung von Farben in unserem Essen“ gewidmet und richtet sich an die Gemeinschaft im Allgemeinen und lädt sie ein, auf praktische und unterhaltsame Weise zu entdecken, wie die Vielfalt der Farben auf dem Teller zu einer ausgewogenen und schmackhaften Ernährung beiträgt.

Diese Initiative ist Teil des Projekts „Gesunde Ernährung“, das in das Alphabetisierungs- und Gesundheitsprogramm der Gemeinde Portimão integriert ist, und ist das Ergebnis einer Partnerschaft mit dem Verein ADRA, mit dem Ziel, das Bewusstsein in der Gemeinde für die Einführung eines gesünderen, billigeren und nachhaltigeren Lebensstils zu schärfen und gleichzeitig auf die Reduzierung von Lebensmittelabfällen und die Auswirkungen der Lebensmittelauswahl auf das körperliche und geistige Wohlbefinden aufmerksam

zu machen.

Nach dieser ersten Sitzung folgen neue Workshops mit unterschiedlichen Themen und Zielgruppen:

• 16. Oktober – Kampf gegen Lebensmittelverschwendung – Fantasie mit Resten und nützliche Tipps zur Wiederverwendung von Lebensmitteln, an der Schule für Gastgewerbe und Tourismus in Portimão, die sich an EHTP-Studenten richtet, im Rahmen des Internationalen Tages der Ernährung und des Weltbrottages.

• 23. Oktober – Wie unsere Lebensmittelauswahl unsere Stimmung beeinflusst, auf dem Pädagogischen Bauernhof, der sich an die Bevölkerung von ASMAL – Mental Health Association of the Algarve – richtet.

• 13. November – Gesundes Kochen – Ein Blick auf vegetarisches Essen, Mythen und Realitäten, auch auf dem Pädagogischen Bauernhof, für die Nutzer der Sozial- und Gemeindezentren von Portimão.

• 4. Dezember – Zuckerfreie Weihnachtssüßigkeiten, wieder in der Stadtbibliothek Manuel Teixeira Gomes, für Familien und Kinder.

Die Teilnahme ist kostenlos und bietet der Community die Möglichkeit, nützliche und praktische Tipps zu erhalten, um sich besser zu ernähren, weniger zu verschwenden und gesünder zu leben.