Ateliers sur la saine alimentation

Le 30 septembre, entre 10h30 et 13h00, la bibliothèque municipale Manuel Teixeira Gomes accueillera le premier atelier du cycle « Alimentation saine », promu par Lyudmyla Mischuk (mila_vegana), blogueuse sur l’alimentation saine.

La session est dédiée au thème « L’importance des couleurs dans notre alimentation » et s’adresse à la communauté en général, l’invitant à découvrir de manière pratique et amusante comment la variété des couleurs dans l’assiette contribue à une alimentation équilibrée et savoureuse.

Cette initiative fait partie du projet « Alimentation saine », intégré dans le programme d’alphabétisation et de santé de la municipalité de Portimão, et est le résultat d’un partenariat avec l’association ADRA, dans le but de sensibiliser la communauté à l’adoption de modes de vie plus sains, moins chers et plus durables, tout en alertant sur la réduction du gaspillage alimentaire et l’impact des choix alimentaires sur le bien-être physique et mental.

Après cette première session, de nouveaux ateliers suivront avec différents thèmes et publics cibles :

• 16 octobre – Lutter contre le gaspillage alimentaire – imagination avec des restes et des conseils utiles pour réutiliser les aliments, à l’École d’hôtellerie et de tourisme de Portimão, destiné aux étudiants de l’EHTP, dans le cadre de la Journée internationale de l’alimentation et de la Journée mondiale du pain.

• 23 octobre – Comment nos choix alimentaires influencent notre humeur, à la Ferme pédagogique, destinée à la population de l’ASMAL – Association pour la santé mentale de l’Algarve.

• 13 novembre – Cuisine saine – Un regard sur l’alimentation végétarienne, les mythes et les réalités, également à la Ferme pédagogique, pour les utilisateurs des centres sociaux et communautaires de Portimão.

• 4 décembre – Bonbons de Noël sans sucre, toujours à la bibliothèque municipale Manuel Teixeira Gomes, destinés aux familles et aux enfants.

La participation est gratuite, ce qui donne à la communauté l’occasion d’apprendre des conseils utiles et pratiques pour mieux manger, gaspiller moins et vivre plus sainement.